FO-Aarhus
Tilbage
Alletiders varmtvandsmotion for gravide
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
Tilbage
Alletiders varmtvandsmotion for gravide
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
Læs hele beskrivelsen
Opdag også...
11. September
Syning - realiser dine sydrømme
Torsdag, 10.00 - 13.00
Fjordsgade Foreningshus
Kamilla Korsgaard
19. August
Drama Club - all modules
Tirsdag, 18.30 - 20.20
Folkeoplysningens Hus
Flere Lærere
19. August
Drama Club - module 1 - Non-verbal communication
Tirsdag, 18.30 - 20.20
Folkeoplysningens Hus
Marika Rocca
23. August
Koncert på Gyngen: Crimson Haze
Lørdag, 20.00 - 21.00
FO-Byen
Gyngen koncert
25. August
Garn for Ledige
Mandag, 09.30 - 12.00
Folkehuset Møllestien
Anja Pors Storkholm
27. August
Vi lytter til: Black Sabbath - Black Sabbath
Onsdag, 19.00 - 21.00
Stiften Loungen
Bjørn Zäll
01. September
Keramik for begyndere - find ro, rytme og form i leret
Mandag, 17.00 - 21.00
Folkehuset Trige
Anne Dammand Iversen
01. September
Skuespillerens Værksted - workshopforløb
Mandag, 16.00 - 18.00
Move'n Act
Mikkel Eder Ferdinand
02. September
Kunstundervisning med særlige hensyn
Tirsdag, 09.00 - 12.00
Småkagefabrikken
Anne Holmegaard